روش هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در بهار - طفره

برای پیشگیری از سرماخوردگی بهاری بهتر است افراد ویتامین C مصرف نمایند.

به منظور پیشگیری از سرماخوردگی بهاری بهتر است افراد در غذاهای خود بیشتر از سیر استفاده نمایند.

افراد باید بیشتر از ویتامین C مصرف نموده و سعی نمایند بیشتر ماست بخورند چرا که ماست می تواند مسائل گوارشی افراد را نیز کنترل کند.

مصرف فلفل می تواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا نماید.

چای عسل دارچین برای پاکسازی بدن نیز مفید است و مطالعات نشان می دهد که مصرف زنجبیل در غذا اثربخش خواهد بود.

آنالیز ها نشان می دهد که افراد باید از طبخ و خوردن غذاهای سرخ شده و چرب خودداری نمایند.