10 خاصیت بی نظیر چای سیب که بهتر است بدانید
به گزارش طفره، چای سیب مانند میوه سیب محبوبیت خاصی در میان مردم کشورهای مختلف دارد. این چای علاوه بر طعم خوبش، خواص بی نظیری دارد و همین باعث می گردد که افراد زیادی از آن استفاده نمایند. یکی از خواص کاربردی چای سیب، کاهش وزن است. در عصری که بسیاری برای کاهش وزن و تناسب اندام کوشش می نمایند، دمنوش هایی مانند چای سیب هواداران بسیاری پیدا نموده اند. به همین علت قصد داریم که در این مقاله از وبلاگ خبرنگاران ، به خواص شگفت انگیز چای خوشمزه سیب بپردازیم.
فواید چای سیب
سیب یکی از میوه های خوشمزه است که عطر و طعم آن در دمنوش می تواند عصرانه دلچسبی را در کنار کیک یا بیسکویت به وجود آورد. شما می توانید چای سیاهی دم کنید و چند برش کوچک سیب در آن بیندازید. چند دقیقه که صبر کنید طعم و عطر سیب در چای به خوبی آشکار می شود. با توجه به اینکه سیب در بهبود سلامتی نقش مهمی بازی می کند، با افزوده شدن به چای می تواند نقش خود را در ارتقای سلامتی به شکل دیگری ایفا کند. در ادامه شما را با فواید بی نظیر چای سیب بیشتر آشنا خواهیم کرد.
1- ارتقای سیستم ایمنی
چای خوشمزه سیب باعث تأمین انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مورد احتیاج بدن می شود. به همین خاطر سیستم ایمنی بدن به طرز شگفت آوری تقویت می شود. هنگام سرماخوردگی یا آنفولانزا و بروز مسائل گوارشی این چای مفید می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود دهد. افرادی که از نقص سیستم ایمنی رنج می برند و یا به دلیل بیماری های مختلف مانند ام اس، پیوند کبد و کلیه یا جراحی، بدن حساس یا ضعیفی دارند، می توانند به این واسطه سیستم ایمنی خود را تقویت نمایند.
چای با ارزش سیب حاوی ترکیباتی به نام کامفرول، کاتچین و کوئرستین است که آنتی اکسیدان مورد احتیاج افرادی را که با سرطان دست و پنجه نرم می نمایند، تأمین می کند. در واقع خواص ضد سرطان این چای به دلیل نقش مهم دیگر آن در بهبود سیستم ایمنی خواهد بود و نباید در رژیم غذایی نادیده گرفته شود.
2- خاصیت ضد التهابی سیب
آسیب های ناشی از ضربات و تصادفات یا مسائل مربوط به آرتروز باعث ایجاد التهاب در اندام های مختلف می شوند. شناخته شده ترین آنها، التهاب مفاصل است که با افزایش سن در دست و پای افراد شکل می گیرد. در این حالت داروهای مختلفی به بیماران تجویز می شوند. اما رژیم غذایی هم نقش قابل توجهی بازی می کند. در این حالت با مشورت پزشک معالج یا متخصص تغذیه می توانید مصرف سیب و چای سیب را در برنامه غذایی قرار داد.
3- ارتقای سیستم گوارشی
هنگامی که فرد از اسهال یا یبوست رنج می برد، دل درد یا حالت تهوع دارد، سیب میوه بی طرفی است که مصرف آن اثر منفی در روند درمان نخواهد داشت. چای سیب نیز به همین شکل عمل می کند. به این ترتیب که به باکتری های مفید روده یاری نموده و عملکرد روده را بهبود می بخشد. وجود فیبر و مالیک اسید در سیب و چای حاوی سیب باعث می شوند که سیستم گوارش هضم مواد غذایی را با قدرت بهتری انجام دهد. بنابراین مسائلی مانند اسهال و یبوست به مرور زمان برطرف خواهند شد.
4- برطرف کم خونی
شما با یاری مواد غذایی مختلف می توانید مشکل کم خونی را برطرف کنید. چای سیب نیز یکی از نوشیدنی هایی است که در برطرف کم خونی نقش مهمی بازی می کند. با قرار دادن این چای در برنامه غذایی خود می توانید هموگلوبین و آهن خون را تأمین کنید. برطرف کم خونی با افزایش سطح اکسیژن خون همراه است که موجب بهبود سلامتی سایر اندام های بدن می شود.
5- برطرف مسائل قلبی و عروقی
یکی از حیاتی ترین نقش های چای خوشمزه سیب، کاهش کلسترول است. به این ترتیب، فشار خون بیماران مبتلا به بیماری فشار خون کنترل می شود. علاوه بر این، افرادی که از بیماری های قلبی و عروقی رنج می برند، با مصرف این چای می توانند آرامش بیشتری داشته و از مسائل قلبی و عروقی کمتر آسیب ببینند.
6- چای سیب برای دیابتی ها
افرادی که از دیابت نوع 1 یا دیابت نوع 2 رنج می برند، برنامه غذایی ویژه ای دارند که به خاطر آن اجازه خوردن بسیاری از خوراکی ها را ندارند. چای سیب همانند میوه سیب اندازه بسیار زیادی فنول دارد. به این ترتیب علاوه بر تأمین مواد مورد احتیاج بدن، به کنترل قند خون نیز یاری بسیاری می کند.
7- مراقبت از پوست و مو
چای سیب با مواد مغذی خود باعث تقویت و استحکام بافت پوست و مو می شود. لازم به ذکر است که برای برطرف تیرگی دور چشم و جای جوش و آکنه نیز، مصرف چای و میوه سیب را توصیه می نمایند. بسیاری با مصرف سیب و چای آن، طراوت و شادابی پوست را تجربه می نمایند. در واقع مواد مغذی موجود در چای سیب باعث جوانسازی پوست می شود که خود یکی از فواید این ماده خوراکی به شمار میرود.
8- لاغری و تناسب اندام
چای سیب برای افرادی که به فکر لاغر شدن و برطرف بیماری چاقی هستند، گزینه محبوبی به شمار میرود. در واقع، بهبود سیستم گوارشی، بهبود عملکرد کبد و کاهش سطح کلسترول، همگی در لاغر شدن و تناسب اندام نقش مهمی دارند. افرادی که می خواهند مواد غذایی چربی سوز مصرف نمایند، چای سیب و میوه سیب را در رژیم غذایی خود قرار می دهند.
9- استحکام استخوان ها
سیب و چای آن حاوی مواد معدنی همانند منیزیم، سدیم، پتاسیم و کلسیم هستند. وجود ویتامین هایی مانند ویتامین ث در سیب علاوه بر نقش بهبود سیستم ایمنی و مراقبت از بدن در برابر عوامل بیماری زا، استخوان های بدن را نیز محکم تر و مقاوم تر می نمایند. مصرف چای سیب در کاهش ابتلا به پوکی استخوان یاری می کند. به همین خاطر به افراد مسن پیشنهاد می شود که این نوشیدنی را در رژیم غذایی خود قرار دهند.
10- تقویت عملکرد مغز
یکی دیگر از فواید چای سیب، به اهمیت آن در بهبود عملکرد مغز و ارتقای حافظه برمی شود. افرادی که در خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقلی قرار دارند و یا بیماران مغز و اعصاب مانند مبتلایان به آلزایمر، پارکینسون و ام اس با نوشیدن چای سیب یا مصرف سیب، می توانند عملکرد مغز خود را ارتقاء دهند. دانش آموزان و دانشجویان هم می توانند برای تمرکز و حافظه بهتر از این نوشیدنی و میوه آن استفاده نمایند.
جمع بندی
چای سیب یکی از نوشیدنی های محبوب به شمار میرود که همراه دارچین، هل، عسل، به لیمو و لیمو میل می شود. این چای در بهبود عملکرد سیستم گوارشی، دستگاه تنفسی، برطرف مسائل قلبی و عروقی یا بهبود حافظه و عملکرد مغز نقش مهمی بازی می کند.
شما از چه خواص چای سیب بهره مند شده اید؟ ضروری است بدانید که شما می توانید این چای را به وسیله اپلیکیشن خبرنگاران به صورت آنلاین سفارش داده و در زمان تعیین شده دریافت کنید.
منبع: اسنپ مارکت