کاهش وزن سریعتر از طریق برنامه های تلفن هوشمند کاهش وزن سریعتر از طریق برنامه های تلفن هوشمند
به گزارش طفره، گروهی از پژوهشگران دانشگاه هاروارد با انتشار یک مقاله، به بررسی این موضوع پرداخته اند که چگونه برنامه ها و ردیاب های تلفن های هوشمند ممکن است به تقویت فعالیت بدنی کمک کنند.
به گزارش سرویس آی تی و فناوری انتخاب، تحقیقاتی جدید، نشان می دهد که تقریباً از هر پنج آمریکایی یک نفر از برنامه تلفن هوشمند یا ردیاب برای نظارت بر ورزش استفاده می کند.
شواهد مربوط به مزایای این ابزار ها متفاوت است، اما یک بررسی جدید نشان می دهد که این ابزار ها ممکن است افراد را ترغیب کند کمی بیشتر حرکت کنند.
محققان یافته های 28 مطالعه را ادغام کردند که در مجموع نزدیک به 7500 نفر را شامل می شد و با استفاده از یک برنامه تلفن هوشمند یا ردیاب فعالیت در مطالعات شرکت کردند.
آن ها دریافتند که این ابزار ها تأثیر کم تا متوسطی در تقویت فعالیت بدنی دارند و به افراد انگیزه می دهند که به طور متوسط 1850 قدم اضافی در روز بردارند. برخلاف گام شماره ای مکانیکی و دیگر دستگاه های ردیابی عادی، تلفن های هوشمند مدرن، ساعت های هوشمند و باند های تناسب اندام فعالیت را با سهولت و دقت بیشتری ضبط می کنند.
برنامه های جدید همچنین ویژگی های شخصی تر و روش های دیگر برای تشویق افراد مانند پیام های متنی، خدمات قوی تری را ارائه می دهند.
گروهی از پژوهشگران دانشگاه هاروارد با انتشار یک مقاله، به بررسی این موضوع پرداخته اند که چگونه برنامه ها و ردیاب های تلفن های هوشمند ممکن است به تقویت فعالیت بدنی کمک کنند.
به گزارش سرویس آی تی و فناوری انتخاب، تحقیقاتی جدید، نشان می دهد که تقریباً از هر پنج آمریکایی یک نفر از برنامه تلفن هوشمند یا ردیاب برای نظارت بر ورزش استفاده می کند.
شواهد مربوط به مزایای این ابزار ها متفاوت است، اما یک بررسی جدید نشان می دهد که این ابزار ها ممکن است افراد را ترغیب کند کمی بیشتر حرکت کنند.
محققان یافته های 28 مطالعه را ادغام کردند که در مجموع نزدیک به 7500 نفر را شامل می شد و با استفاده از یک برنامه تلفن هوشمند یا ردیاب فعالیت در مطالعات شرکت کردند.
آن ها دریافتند که این ابزار ها تأثیر کم تا متوسطی در تقویت فعالیت بدنی دارند و به افراد انگیزه می دهند که به طور متوسط 1850 قدم اضافی در روز بردارند. برخلاف گام شماره ای مکانیکی و دیگر دستگاه های ردیابی عادی، تلفن های هوشمند مدرن، ساعت های هوشمند و باند های تناسب اندام فعالیت را با سهولت و دقت بیشتری ضبط می کنند.
برنامه های جدید همچنین ویژگی های شخصی تر و روش های دیگر برای تشویق افراد مانند پیام های متنی، خدمات قوی تری را ارائه می دهند.
منبع: انتخاب