موثرترین میوه برای پاکسازی بدن در ایام کرونا - طفره

به گزارش خبرنگاران، در ادامه این مطلب، با 3 مورد از فواید اصلی لیمو آشنا خواهید شد که به ترتیب عبارتند از:

1. پاک سازی کبد

اگر عملکرد کبد به دلیل مصرف غذاهای چرب یا الکل کاهش یافته باشد، مصرف لیمو تازه در بهبود آن موثر است.

لیمو فراوری صفرا را تحریک و با تسهیل تجزیه چربی ها به دفع آنها یاری می نماید. البته مصرف لیمو فرایند هضم را نیز بهبود می بخشد و می توان به شکل شربت یا اسموتی آنرا میل کرد.

2. بهبود ریفلاکس و حالت تهوع

گرچه شاید عجیب به نظر برسد اما لیمو در بهبود اسیدیته معده نقش دارد زیرا حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که می تواند اسیدسیتریک را به سیترات (ماده ترمیم بخش معده) تبدیل کند.

آب لیمو همچنین به مقابله با افزایش اسیدیته معده ناشی از استرس نیز یاری می نماید و در تسکین حالت تهوع به خصوص ویار بارداری موثر است. برای بهره مندی از این تاثیر لیمو کافی است آب یک لیمو در یک لیوان آب رقیق و میل گردد.

3. مقابله با عفونت ها

اسانس لیمو ماده ضدعفونی کننده بسیار موثری است؛ به خصوص اگر هر 2 تا 3 ساعت در روز به مدت 15 دقیقه در محیط پخش گردد.

برخی ترکیبات اسانس لیمو، خلط آور است و ویتامینC آن باعث تحریک سیستم ایمنی می گردد. از اسانس لیمو می توان به عنوان ضدعفونی کننده آب یا برطرف بوی بد دهان نیز استفاده کرد.

منبع: بهداشت نیوز